Hamileyken kullanılan multi vitaminler "para israfı"
13/07/2016
Hamilelikte kullanılan multi vitaminlerin "para israfı" olduğu öne sürüldü.
İlaç ve Tedavi Bülteni'nde yayımlanan çalışmada, gebelik sırasında multi vitamin takviyelerinin, annelerin ve bebeklerin sağlığına katkı sağlamadığı ortaya konuldu.
FOLİK ASİT VE D VİTAMİNİ FAYDALI
Araştırmacılar, kadınlara hamilelik esnasında sadece düşük maliyetli folik asit ve D vitamininin tavsiye edilebileceğine dikkati çekti.
A VİTAMİNİ TAKVİYESİ TEHLİKELİ OLABİLİR
Hamilelerin, dengeli beslenmenin yanı sıra yeterli miktarda folik asit ve D vitamini aldıklarından emin olmaları gerektiğini vurgulayan araştırmacılar, A vitamini takviyesinin gebelerde tehlikeli olduğunu, fazlasının anne karnındaki bebeğe zarar verdiğini ifade etti.
FOLİK ASİT KULLANILMASI ÇOK ÖNEMLİ
Hamilelikte her gün 400 mikrogram folik asit kullanmanın, bebeği nöral tüp defekti olarak bilinen anormalliklere karşı koruduğunu belirten araştırmacılar, günlük 10 mikrogram D vitamini almanın da anne ve bebeğinin kemik sağlığı için yararlı olduğunu kaydetti.
TAZE SEBZE, MEYVE TÜKETİN
Araştırmacılar, hamile veya hamile kalmayı düşünen kadınlara folik asit takviyesinin yanında taze meyve ve sebzelerden oluşan beslenme önerilerinde bulundu.
Facebook
Twitter