Klasik ara öğünlerden sıkıldınız mı?
17/12/2018
Klasik ara öğünlerden sıkıldınız mı? bu alternatif tam size göre Diyetisyen Eda Gilanlıoğlu sağlıklı ara öğün ve ana öğün alternatiflerini paylaştı. Kahvaltı sonrası ara öğün yapan bireyler için klasikleşmiş ara öğünler yerine daha doyurucu ve sağlıklı bir ara öğün alternatifi veren dilanlıoğlu lif zengini bu ara öğün alternatifi ile hem bağırsaklarımızın daha düzenli çalışmasına hem de kolesterol seviyelerimize yardımcı olacak..
İşte o tarif: İçindekiler: Wasa (kepekli-yağı ve tuzu azaltılmış) Wasaların tam buğday olanı da mevcut, bağırsak sıkıntısı olan bireyler bunu tercih edebilir Az yağlı üçgen peyniri Çörekotu Bazı çalışmalara göre, çörek otu tüketimi başta bağışıklık sistemi olmak üzere solunum yolları, kanserler, diyabet, romatizma ve mide hastalıklarına karşı koruyucu etki gösteriyor. Ayrıca depresyon ve anksiyete gibi rahatsızlıkları önleyebileceği bildiriliyor
Facebook
Twitter