Vücut, bir şeyler ters gittiğinde genellikle erken uyarı sinyalleri göndermeye çalışır. Ve bazen, bu sinyaller ayaklarda sessizce belirir. Uzun bir günün ardından hafif bir karıncalanmayı veya topuk ağrısını gözden kaçırmak kolaydır, ancak ayaklardaki bazı değişiklikler daha ciddi sağlık sorunlarına işaret edebilir. Ayaklar vücudu gün boyu taşır, bu nedenle içeride bir şeyler ters gittiğinde, ilk tepkiyi onlar verir. Peki, ayaklarınız vücudunuz hakkında ne söylüyor?

SOĞUK AYAKLAR

Sıcak havalarda bile ayaklarınız soğuk mu hissediyor? Bu, zayıf kan dolaşımının bir işareti olabilir. Kan iyi akmadığında (periferik arter hastalığı (PAD) gibi) ayaklar sıcaklığını kaybetmeye başlar. PAD, atardamarlar yağ birikintileri nedeniyle daraldığında ve kanın bacaklara ve ayaklara ulaşmasını zorlaştırdığında meydana gelir. Bazen bu, kalp sorunları veya diyabetle de bağlantılıdır. Tiroid sorunu da, özellikle az çalışıyorsa (hipotiroidizm) soğuk ayaklara yol açabilir. Vücut yavaşladığında, kan akışı da yavaşlar ve bu da ayak parmaklarında sürekli üşümeye neden olur.
 

KARINCALANMA VE İĞNE BATMASI

Ayaklarda sürekli karıncalanma veya uyuşma, sadece "uyuşan" bir bacaktan daha fazlasıdır. Bu, genellikle diyabetin neden olduğu sinir hasarıyla bağlantılı olabilir. Bu duruma diyabetik nöropati denir. Zamanla, yüksek kan şekeri sinirlere zarar verebilir, ayaklarda başlayıp yukarı doğru hareket edebilir. İnsanlar bir kesik veya kabarcık bile hissetmeyebilir, bu tehlikeli olabilir. Bazen, vitamin eksiklikleri (özellikle B12) veya alkolle ilgili sinir sorunları da bu şekilde ortaya çıkabilir.
 

TOPUK AĞRISI

Yataktan kalktıktan hemen sonra topukta keskin bir bıçak saplanır gibi ağrı genellikle plantar fasiit belirtisidir. Topuk kemiğini ayak parmaklarına bağlayan dokunun iltihaplandığı bir durumdur. Bu, içsel olmaktan çok ortopedik gibi görünse de, bazı kişilerde iltihap romatoid artrit veya ankilozan spondilit gibi otoimmün sorunlarla da ilişkilendirilebilir. Bu hastalıklar yaygın eklem iltihabına neden olabilir ve bazen hikaye topukta başlar.
 

YÜRÜRKEN AYAKLARI SÜRÜKLEMEK

Yürüyüşte hafif bir sürüklenme veya normalden daha sık tökezleme fark etmek, "ayak düşmesi" adı verilen bir duruma işaret ediyor olabilir. Bu bir hastalık değil, daha büyük bir şeyin belirtisidir; örneğin nörolojik bir bozukluk. Ayak düşmesi, ayağın ön kısmını kaldıran kaslar zayıfladığında meydana gelebilir. Multipl skleroz, felç veya hatta kaymış bir omurilik diski gibi durumlar, ayak hareketinden sorumlu sinirleri etkileyebilir. Hafiftir, ancak sinir sisteminin daha yakından incelenmesi gerektiğine dair kırmızı bir bayraktır.
 

AYAKLARDA KAŞINTI

Ara sıra görülen kaşıntılar kuruluk veya mantar enfeksiyonundan kaynaklanıyor olabilir. Ancak özellikle kızarıklık veya çatlak cilt ile birlikte tekrarlıyorsa, yaygın bir mantar enfeksiyonu olan ayak mantarına işaret ediyor olabilir. Şimdi, zorlaştığı yer burası: Diyabet hastaları bu tür enfeksiyonlara daha yatkındır çünkü yüksek şeker seviyeleri bağışıklık tepkisini zayıflatır. Egzama veya sedef hastalığı gibi kronik cilt rahatsızlıkları da ilk olarak ayaklarda ortaya çıkabilir. Cilt bariyeri zayıfladığında, küçük tahrişler bile dikkate alınmalıdır.

Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir. Makalenin içeriğinden yola çıkarak okurun kendi başına koyduğu teşhislerden ntv.com.tr sorumlu değildir. Sağlığınızla ilgili herhangi bir endişeniz varsa doktorunuza danışın.