Bazı yiyecekleri canımız neden çeker?
Canımızın bazı yiyecekleri çekmesi, özellikle diyet yaparken bizi zora sokuyor. Peki canımız hangi yiyecekleri, neden çekiyor?
13/06/2021
Bazen kendimizi durduk yere 'Bir çikolata olsa da yesek', 'Canım patates kızartması çekti' gibi cümleler kurarken bulabiliyoruz. Bu gibi durumlarda vücudumuz aslında bazı şeylerin eksikliğini kapatmak istiyor. Canımızın bazı yiyecekleri çekmesi, özellikle diyet yaparken bizi zora sokuyor. Peki canımız hangi yiyecekleri, neden çekiyor?
1- KIZARTMALAR
Eğer çok fazla omega yağ asitleri içerek gıdalar tüketmiyorsanız, vücudunuz sağlıksız kızartmaları yemek isteyebilir.
2- TATLI
Aşırı tatlı yeme isteği, magnezyum, çinko ve krom eksikliğinin bir göstergesi olabilir.
3- ÇİKOLATA
Kadınların menstural döngülerinde canları çikolata gibi tatlı şeyler çekebilir. Ancak bunun yanı sıra aşırı çikolata yeme isteği, magnezyum eksikliğinin de bir göstergesi olabilir.
4- YUMURTA
Aşırı yumurta yeme isteği, saç ve tırnak sağlığında önemli bir yeri bulunan biotin eksikliğinin göstergesi olabilir.
5- PEYNİR
Eğer diyetinizde yeterince yağ yoksa canınız peynir çekebilir. Bunun yanı sıra kalsiyum eksikliği de peynir yeme isteğinizi uyandırabilir.
6- ALKOL
Aşırı alkol tüketme isteği, potasyum, kalsiyum ve gultamin eksikliğinin göstergesi olabilir. Her şekilde alkolün zararlı bir madde olduğunu unutmamanız gerekir.
7- ASİTLİ İÇECEKLER
Asitli içecekler tüketme isteği, vücudunuzda kalsiyum eksikliği olduğunun bir belirtisi olabilir.
8- ET
Aşırı kırmızı et tüketme isteği, B12 ve demir eksikliğinin göstergesi olabilir.
9- ÇAY VEYA KAHVE
Sodyum, demir ve fosfor eksikliğinin belirtisi aşırı çay ve kahve tüketme isteği olabilir.
10- MEYVE-SEBZE
Canınız sürekli meyve ve sebze çekiyorsa, C vitamini eksikliği yaşıyor olabilirsiniz.
Facebook
Twitter