HABER KIBRIS

ad

Çok su içmeyen bol meyve sebze tüketsin

ads
11/07/2019

ads
Çok su içmeyen bol meyve sebze tüketsin

Sağlık Bilimleri Üniversitesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mustafa Öztürk, artan hava sıcaklıklarına karşı her bireyin günde 2,5 litre su içmesi gerektiğini belirterek bunun mümkün olmaması halinde taze meyve ve sebze tüketilmesi önerisinde bulundu.

Konferans için kente gelen Öztürk, AA muhabirine yaptığı açıklamada,  son yıllarda iklim değişikliği nedeniyle birkaç mevsimin bir arada yaşandığını  söyledi.      Son günlerde artan hava sıcaklıklarına dikkati çeken Öztürk,  sıcaklıkların birçok hastalığı da tetiklediğini ifade etti.   Az su içenin mutlaka bol meyve ve sebze tüketmesi gerektiğinin altını  çizen Öztürk, "Sabah sıcak, öğlen yağmur, akşam ise serin oluyor, bazen de tam  tersi olabiliyor. Özellikle son günlerdeki hava sıcaklıklarında artışa karşı daha  fazla dikkatli olmalıyız. Biz en önemlisi her bireyin 2,5 litre su tüketmesini  öneriyoruz. Eğer yeterince su tüketilmiyor ise sıcaklara karşı taze meyve ve  sebzeler tüketilmeli. Çünkü meyveler hem sıvı kaybını gideriyor hem de birçok  vitamini insan vücuduna sağlıyor." dedi.   Hava sıcaklıklarının artması yüzünden toplu taşıma araçları veya özel  taşıtlarda soğutucular ile klimaların devreye sokulduğunu anımsatan Öztürk, bu  durumun insan vücudundaki organları olumsuz yönde etkilediğine dikkati çekti.   İnsan vücudunun ani hava değişikliğine maruz kalmaması gerektiğini  ifade eden Öztürk, "Sıcağın bir diğer etkisi de sıvı kaybı oluyor. Ona yönelik  önlemler almak gerekiyor. İshal hastalıkları yaz aylarında artmakta. Yediğimiz  içtiğimiz her şeye dikkat etmeliyiz. Meyveleri yıkamadan kesinlikle yememeliyiz.   Mevsimine göre bireysel önlemler önem taşıyor.  Meteoroloji Genel Müdürlüğünün  ani hava değişim raporlarını takip etmek de çok önemli. Yola çıkacaklar bunlara  bakmalılar. " diye konuştu.   

Bu habere tepkiniz:
TAGS: Çok su içmeyen bol meyve sebze tüketsin, haber, kıbrıs
MANŞETLER

HK SAĞLIK

© 2019 Digihaber Portal Services Ltd. Haber Kıbrıs.