Dr. Gülgün Vaiz: Kış kalbimize iyi gelmiyor
03/02/2023
Dr. Gülgün Vaiz, sosyal medya hesabından “Kış Kalbimize İyi Gelmiyor” başlıklı bir paylaşımda bulundu.
Dr. Gülgün Vaiz’in paylaşımı şöyle:
Kışın gelmesi, aşırı soğukların ortaya çıkmasıyla kalp ve damar hastalıklarının ve kalp krizlerinin sıklığı artar. Soğukta kalp damarları büzülür, daralır, kanın akışkanlığı azalır, kanın pıhtılaşma eğilimi artar, bazı hormonların artması adrenalin, noradrenalin gibi kalp ve damar hastalıkları riskini artırır. #Aşırı soğukta ağır eforlardan kaçınılmalı. Ağır yemeklerden, kolesterolden zengin işlenmiş gıdalardan kaçınılmalı sebze, meyve tüketimi artırılmalı. Sigara içilmemeli, sigara içilen ortamlarda bulunulmamalı. Kalp ve tansiyon ilaçları düzenli alınmalı. Egzersiz havanın ılık olduğu saatlerde doktorunuza danışarak yapılmalı...
Facebook
Twitter
