HABER KIBRIS

ad

Gastrit ve Beslenme  

Diyetisyen Denizgil, gastriti olanların nasıl beslenmesi gerektiğini yazdı.

ads
06/07/2019

ads
Gastrit ve Beslenme  

Diyetisyen Leman Denizgil, HABERKIBRIS için kaleme aldığı yazıda gastriti olanların nasıl beslenmesi ve nelere dikkat etmesi gerektiğini  yazdı: 

Leman Denizgil'in yazısı şöyle:

Gastrit, günümüzde insanların en sık yaşamış olduğu sağlık sorunlarından biridir.Mide mukozasının( iç yüzeyinin) iltihaplanmasıdır. İki türü bulunmaktadır; biri ani başlangıçlı olan akut gastrit, diğeri ise kronik gastrittir. Akut gastrit her yaş grubunda görülebilir ve uygun tedavi yöntemi uygulandığında süratli bir şekilde iyileşme görülür. Gastrit  yaşamı büyük ölçüde etkilemekte ve beslenmesine de ciddi anlamda yansıyabilmektedir

Gastritte nelere dikkat etmeliyiz?

  • Yemeklerinizi çok sıcak ve çok soğuk tüketmeyiniz.
  • Besinleri azar azar, sık sık tüketmeye özen gösteriniz.
  • Yemeklerinizi çok iyi çiğneyip, yavaş yavaş yiyiniz.
  • Turp, salça, baharatlar, asitli içecekler, kafeini yüksek içecekler, sirke, hardal, kurutulmuş meyveler tüketmeyiniz.
  • Yağda yapılmış yumurta yerine haşlanmış yumurta tercih ediniz.
  • Sıcak ve kepekli ekmek tüketmeyiniz.
  • Yağda kızartılmış et, tavuk balık yerine fırında, ızgarada, yağsız tavada pişirmeye özen gösteriniz.
  • Ekşi besinleri tüketmeyiniz.
  • Yağda pişirilen hamur işlerinden uzak durunuz.
  • Sütlü tatlı ve meyve kompostolarını tüketebilirsiniz.
  • Çikolata, çikolatalı tatlılar, tahin, pekmez ve reçeli tüketmeyiniz.
  • Hazır çorbalar, et suyu ilave edilmiş yemekler, domates çorbasını tüketmemeye çalışınız.
  • Alkol ve sigaradan uzak durunuz.
Bu habere tepkiniz:
TAGS: leman denizgil, beslenme, diyetisyen, haber, kıbrıs
MANŞETLER

HK SAĞLIK

© 2019 Digihaber Portal Services Ltd. Haber Kıbrıs.