Kendini beğenmişlik, aşırı ilgi, hayranlık ihtiyacı ve empati kuramama ile kendini gösteren psikiyatrik bir durum olan narsisistik kişilik bozukluğunu tanımak kimi zaman oldukça zor olabiliyor. Alanında uzman bir terapist, narsistik insanların flört ederken sıkça kullandığı beş davranış biçimine karşı uyarıda bulundu.

Yeni biriyle ilişkiye başlamak başlangıçta korkutucu olabilir. İlk buluşma gerginliği ve onların da sizden hoşlanacağından endişe duymanın ötesinde, tehlikeli işaretleri kaçırmak veya bir narsiste ve manipülatöre rastlamak gibi farklı olasılıklar da bulunur.

ABD merkezli ilişkisel travma terapisti olan Annie Wright, Business Insider'a, karanlık psikoloji hilelerinin flört ederken sıkça kullanıldığını gördüğünü söylerken güvene dayalı bir ilişki için dikkat edilmesi gereken davranışları sıraladı.

İşte huzurlu bir ilişki yaşamak için farkındalığınızı artıracak beş sağlıksız davranış biçimi... 

1. Sevgiyi abartıyorlar

Wright, aşk bombardımanının (love bombing) gördüğü en yaygın manipülasyon taktiklerinden biri olduğunu söyledi. Uzman bunu, "güveninizi ve bağımlılığınızı kazanmak için birinin size erken ve sık sık aşırı ilgi ve şefkat göstermesi" olarak tanımlıyor.

Örneğin danışanlarından birinin, tanıştıktan sadece birkaç gün sonra "çok abartılı geziler planlayan ve sürekli olarak sevgi dolu mesajlar gönderen" biriyle çıktığını söyledi.

Bu taktik, narsisistler ve manipülatörler tarafından kullanılıyor, çünkü aksi takdirde zaman ve tutarlılık gerektiren bağlanma sürecini hızlandırabiliyor.

Wright, "Elbette, bazı insanlar ilişkinin başında gerçekten çok heyecanlanır ve tüm büyük jestler mutlaka sevgi bombardımanı değildir" diye eklerken farkı anlamanın yolunun sevginin yoğunluğu ve ciddiyeti olduğunu söyledi. 

2. Yavaş yavaş sizi küçümserler

Wright, değersizleştirmenin bir diğer yaygın karanlık psikoloji hilesi olduğunu ve bunun genellikle idealleştirme veya aşk bombardımanı evresinden sonra gerçekleştiğini söyledi.

Bazen olumsuz yorumların "yardımcı olmak" şeklinde gizlenebilmesi nedeniyle bunun "çok ince ve fark edilmesi zor" görünebileceğini söyledi.

Bir danışanının, ilişkinin en başında bir kaideye oturtulduğunu, ancak daha sonra partnerinin görünüşünü nasıl geliştirebileceğine dair "önerilerde" bulunmaya başladığını söyledi.

Wright, ister romantik partnerlerimizle ister ebeveynlerimizle ilgili olsun, "Bağlı hissetmek temel, temel bir insan ihtiyacıdır. Bu bağlılığı tehdit eden bir şey olduğunda, bu bağlılığı geri kazanmaya çalışmak için kendimizden ödün veririz" diyor.

3. Sadece yalnız vakit geçirmek istiyorlar

Wright, izolasyon söz konusu olduğunda insanların genellikle bunun yalnızca bir çift bir süre birlikte olduktan sonra ortaya çıktığını düşündüğünü söyledi. Ancak erken aşamalarda da ortaya çıkabilir.

İzole etmek ciddi bir istismar taktiğidir, bu nedenle yeni bir partnerin arkadaşlarınız ve ailenizle etkileşime girmek konusunda neden isteksiz göründüğünü sorgulamak önemlidir.

4. Daha iyi seçeneklere işaret ederler

Wright, manipülatörlerin "kıskançlık ve rekabet yaratmak için ilişki dinamiklerine üçüncü bir tarafı dahil etmeyi" sevdiğini söyledi. Amaç, partnerlerinin öz saygısını düşürmek ve onları kontrol etmeyi kolaylaştırmaktır.

Birkaç danışanı, buluştukları kişinin ortak bir arkadaşlarının ne kadar çekici veya ilginç olduğundan bahsettiğini, böylece söz konusu arkadaşın onlar için daha iyi bir eşleşme olabileceğini ima ettiğini söyledi.

Wright, bunun danışanlarının "kendilerini güvensiz hissetmelerine ve değerlerini kanıtlama konusunda istekli olmalarına yol açacağını" belirtiyor.

5. Onların yalnızca bir tek gerçekleri vardır: Kendi versiyonları

Wright, psikolojik manipülasyon yöntemi olarak tanımlanan gaslighting'in manipülatörün kurbanının kendi gerçekliğini sorgulamasına yol açması olduğunu söyledi.

Wright'ın danışanlarından biri, flörtün ilk aşamalarında görüştüğü kişinin daha önce söylediği veya yaptığı şeylerin sık sık çeliştiğini fark etti. Yüzleştiğinde ise bu kişi, Wright'ın danışanını konuşmaları yanlış hatırlamakla suçlardı ve bu da onların kendilerini sorgulamalarına neden olurdu.

Wright, "Dengesiz ve yönünüzü kaybetmiş olduğunuzda, bu sizi ekilen diğer tohumlara veya gündemlere karşı daha duyarlı hale getirebilir" dedi.

İki kişinin bir olayı farklı şekilde hatırlamasının mümkün olduğunu, ancak iyi niyetin en belirgin göstergesinin "bir kişinin diğerinin bakış açısı hakkında meraklı olmaya istekli olması" olduğunu da ekledi.