Geceden ıslatılmış 4 badem yemenin yararları

ads ads ads ads
13/01/2019

ads
Geceden ıslatılmış 4 badem yemenin yararları

Faydaları saymakla bitmeyen bademin etkisini arttırmak ve tam bir şifa deposu haline getirmek için sadece suda bekletmeniz gerektiğini biliyor muydunuz? Tek yapmanız gereken 4 bademi bir gece suda bekletmektir.

Suda bekleyen badem, E vitamini, magnezyum, kalsiyum, omega 3 ve çinko gibi vitamin ve mineraller açısından zenginleşir. İşte günde 4 suda bekletilmiş badem tüketmenin inanılmaz faydaları...

Alzheimer hastalığı riskini azaltır ve beyin fonksiyonlarına katkı sağlar.

İçerdiği E vitamini sayesinde kalsiyum ve kolestrol seviyelerini dengede tutar.

Geceden ıslatılmış 4 badem yemenin yararları 5.resim

Suda bekletilen bademde yüksek miktarda potasyum, tekli doymamış yağ ve protein bulunur. Bunlar kalp krizi riskini düşürür.

Kemik erimesini engeller ve dişleri güçlendirir.

Bakır, Manganez ve riboflavin içermesi sayesinde metabolizmayı hızlandırır ve enerji verir.

Vücutta zararlı maddelerin birikmesine engel olan kolonu, kanserden korur.

İçerdiği sodyum ve potasyum sayesinde kan basıncını düzenler.

Kuruyemiş tabaklarının vazgeçilmezi yer fıstığını düzenli tüketerek böbrek taşı ve alzheimer gibi hastalıklardan korunabileceğinizi biliyor muydunuz?

Baklagillerden olan yer fıstığının lezzetli olmasının yanı sıra içerdiği vitamin, mineral, bitkisel bileşenler ve proteinler sayesinde vücudunuza sağlayacağı faydalara inanamayacaksınız.

13/01/2019 18:52
Bu habere tepkiniz:
Habersiz kalmamak için Telegram kanalımıza katılın
ad
ad
TAGS: Geceden ıslatılmış 4 badem yemenin yararları, haber, kıbrıs,
MANŞETLER

HK SAĞLIK

© 2024 Haber Kıbrıs Medya Danışmanlık ve Matbaacılık Ltd.