Önceki sohbetimizde takvim yaşınız ve hissettiğiniz yaş konusunda kalmıştık.

Bilimsel araştırmalara göre çoğumuzda bu iki yaş,  farklı göstergelere sahip. 30 yaşındaki kendini 70 yaşında hissettiğini söylerken, 80lere dayanmış başka birisi 40lı yaşların dinamizmini sürdürebiliyor.

Gerçekten de bilimsel açıdan bu önemli bir durak ve kişisel bütünlüğümüz ile yakından ilgili.

Kişinin takvim yaşına göre hissettiği yaşa bilim insanları öznel yaş demektedirler.

“Öznel yaş” önemli bir kavram. Bir şekilde hissettiğimiz kadar yaşlıyız veya genciz ve anlaşılan bu durum yaşamsal önem taşımaktadır.

Sizden gelen yanıtlar da bilim insanlarının bulgularıyla örtüşüyor. 70lerinde aktif çalışan ve üreten kişilerin daha yapacak çok işleri var ve bitirmeden yaşlanmaya niyetleri yok. Üstelik bu kişiler yaş faktörünü pek de umursamıyorlar. 50lerinde gibi yaşıyorlar ve hissediyorlar.

Bununla birlikte, zamanından önce yaşlandığını, tükendiğini düşünenler de var: “kendimi olduğumdan yaşlı hissediyorum ve emekli olmama dünya kadar zaman var!”

Bilim; “öznel yaş” kavramını ciddiye alıyor. Kendini olduğundan yaşlı hisseden kişilerin depresyona düşme olasılıkları daha yüksek, örneğin. Depresyon, bütün dünyada önemli bir sorundur. Özellikle yaşlı hisseden nüfusta yaşam kalitesini düşürdüğü gibi, zamansız vedalara da neden olabiliyor. Bir araştırmaya göre, depresyon, yaşlı ölümlerinde ön sıralarda bulunan bir etkendir. Bilimsel araştırmalar, yaşlı hisseden kişilerin kalp, felç gibi kardiyovasküler hastalıklara yakalanma risklerinin de yüksek olduğunu göstermekte.

Elbette her sonucu öznel yaşa bağlamak söz konusu değildir. Obezite, alkol, sigara, tansiyon, şeker gibi hastalıkların beden üzerinde yıpratıcı etkilerini ve erken ölüm riskini de dikkate almamız gerek. Ancak yaşlı hissetmek; bu hastalıkları artırıcı bir faktör olarak da değerlendirilmekte.

Genç hisseden kişilerin genç göründüğü de araştırmaların ayrıntılarından. Bunun yanında bedensel, zihinsel-bilişsel işlevlerinde de akranlarından önde gidiyorlar ve tahmin edeceğiniz gibi, daha uzun yaşıyorlar.

Anlaşılan, genç hissetmek ruh sağlığının onarıcı ilacı. Dinamik, üretken bir yaşam için de gerekli. Takvim yaşımızdan yaşlı hissediyorsak, bu beden ve duygu sağlığımız için ciddi bir risk. 

Ne dersiniz?

Sadece genç hissetmenin bu kadar yönlendirici ve iyileştirici olduğunu hayretle karşılasak da bu meydan okumanın tadını çıkarmakta fayda var mı sizce?